Yin Yoga

In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und 40 Karten. Die Kartenbox für individuelles Üben. Überarbeitete Neuausgabe

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Beschreibung

<b>Die Yin-Yoga-Box für Anfänger und Fortgeschrittene</b><br><br>Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag bietet und aktivere Yogastile sehr gut ergänzen kann. Mit diesem Kartenset können Yin-Yoga-Sequenzen aus den <b>40 Übungskarten</b> nach individuellen Bedürfnissen selbst zusammengestellt werden. Im <b>64-seitigen Begleitbuch</b> werden die Grundprinzipien des Yin Yoga erklärt. Du findest dort außerdem die <b>wichtigsten Informationen zu den Meridianen</b> und <b>7 Übungsreihen</b> für unterschiedliche Bedürfnisse. Auf den Karten werden mittels farbiger Punkte die Körperregionen und Meridiane angezeigt, die durch die jeweilige Asana besonders angesprochen werden. Auf der Vorderseite der Karten dient eine <b>Illustration</b> zur Veranschaulichung der Haltung. Auf der Rückseite werden <b>Ausführung, Wirkung und Variationen</b> erklärt. Das Set eignet sich sowohl zum Üben für zu Hause als auch für unterwegs.<p><b>Praktische Karten:</b> Mit einfachen Illlustrationen, klaren Anleitungen, zugehörigen Meridianen und passenden Ausgleichshaltungen enthalten sie alles, was du zum Üben brauchst.</p><p><b>Passendes Booklet: </b>Hintergrundinfos zum Yin Yoga, zu den Meridianen und zum richtigen Üben findest du im beiliegenden Begleitbuch.</p><p><b>Flexibles Üben:</b> Gestalte deine eigenen Yin-Flows oder lass dich von den fertigen Sequenzen im Heft inspirieren.</p><p><b>Entspannung und Achtsamkeit:</b> Meditationskarten und Atemübungen ergänzen die beruhigenden Yin-Asanas.</p><p><b>Robuste Stülpdeckelbox:</b> Karten und Begleitbuch passen in die Box, deren Deckel sich einfach abnehmen lässt.<br><br>Ausstattung: 40 farbige Illustrationen; Kartenbox mit Stülpdeckel, 40 beidseitig bedruckte Karten</p>

Artikeldetails

EAN

4250940200466

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Box

Maße

116 x 160 x 28 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Suedwest Verlag