Das große Buch vom Yoga

Standardwerk zu Asanas, Pranayama, Meditation & Atemtechniken: Achtsamkeit im Alltag für Anfänger und Fortgeschrittene

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Beschreibung

<div><p><strong>Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierender</strong></p><p>Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der <strong>profiliertesten Yogalehrerinnen</strong> im deutschsprachigen Raum, ist <strong>seit zwei Jahrzehnten</strong> das <strong>Standardwerk</strong> für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das <strong>einzigartige Buch</strong> bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga - von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa <strong>100 Seiten erweitert</strong>, komplett <strong>überarbeitet</strong> und mit etwa 400 neuen, opulenten Fotos ausgestattet. Anna Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst, ihren Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen wie <strong>Ernährung, Atmung sowie Faszientraining für Yogis</strong> ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher nicht nur für Neulinge, sondern auch für alle, die schon lange mit diesem Standardwerk arbeiten.</p></div>

Artikeldetails

EAN

9783833870897

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

272 x 219 x 31 mm

Erscheinungsjahr

2019

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag