Intuitiv Intervallfasten

Gesund, jung & schlank mit der (r)evolutionären I³-Formel

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Beschreibung

Intuitiv Essen &amp; Intervallfasten werden eins <ul><li>Das erste Buch zum Intuitiven Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten Stand</li><li>Die Vorteile von Intuitivem Essen und Intervallfasten erstmals zur natürlich-besten Essweise vereint</li><li>Für alle, die so gesund, jung und schlank wie möglich bleiben wollen</li></ul><p>Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- &amp; zeitgemäß zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell - Intuitiv - Intervallfasten, kurz: I 3 .</p><p>Lesern wird 'das Beste aus beiden Welten IE + IF' kredenzt. Anhand einfacher alltagstauglicher Tipps, Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges erfahren sie neben der Theorie auch die gelebte Praxis: wie man I 3 im Alltag erlernt und erlebt. So entwickeln I³-Erprobte das richtige Gespür, wie sie das für sie optimale Essverhalten mittels der perfekten Symbiose zweier 'Ernährungszwillinge im physiologischen Geist' erreichen - für mehr Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.</p>

Artikeldetails

EAN

9783947619351

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

205 x 137 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2020

Verlag / Hersteller

Polarise