Das Eiweiß-Wunder

Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken

22,00 €

inkl. MwSt. und Versand · Lieferzeit 1–2 Werktage

Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre · Details

Auf Lager

Beschreibung

<div><strong>Fitter, gesünder und schlanker mit dem Superstar Eiweiß</strong><p>Junge Muskeln, mehr Leistungsfähigkeit, keine Gewichtsprobleme und dazu ein Top-Immunsystem: All das macht Eiweiß möglich! Die beiden renommierten Wissenschaftler <strong>Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger </strong>lüften das Geheimnis dahinter: <strong>Protein-Timing</strong>. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es für einen funktionierenden <strong>Eiweißstoffwechsel </strong>nämlich nicht nur entscheidend, wie viel Eiweiß wir zu uns nehmen, sondern vor allem auch in welcher Qualität und zu welcher Tageszeit. Eine optimale Proteinaufnahme über den Tag hinweg steigert unser Wohlbefinden und bringt unseren Körper in Topform. Los geht's!</p><p>Das erwartet Sie in diesem Buch:</p><ul><li>Proteine satt: Über <strong>50 geniale Rezepte</strong> mit dem richtigen Eiweißmix</li><li>Starke Muskeln: <strong>10 Übungen für Zuhause</strong> mit dem eigenen Körpergewicht - für noch bessere Effekte</li><li>Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität: Das <strong>6-Wochen-Programm</strong> rund um Ernährung und Bewegung - für ein gesünderes und fitteres Ich</li></ul></div>

Artikeldetails

EAN

9783833888304

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

246 x 188 x 18 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag