Jamies Superfood für jeden Tag

GENIAL kochen, GESUND genießen, GLÜCKLICH sein

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Beschreibung

<p>Nach einer persönlichen Reise, bei der seine Ernährung im Vordergrund stand, präsentiert Jamie Oliver das Ergebnis dieser Erfahrung: <b>ein Kochbuch für gesunden Genuss</b> mit dem Versprechen, "(...) jedes Rezept darin ist eine gute Wahl".<br><br>Das Prinzip ist eine einfache Gleichung: <b>genial kochen + gesund genießen = glücklich sein</b>. So hat Jamie <b>über 90 originelle Rezepte</b> für <b>Frühstück, Mittag- und Abendessen</b> entwickelt, die einem <b>fundierten ernährungswissenschaftlichen Konzept </b>folgen. Vom Protein-Porridge mit Haferflocken, Samen, Nüssen und Quinoa über Fisch-Tacos mit Kiwi-Limetten-Chili-Salsa bis hin zur Kürbislasagne mit Spinat, Hüttenkäse und Samen: Herausgekommen sind <b>alltagstaugliche Gerichte, die kalorienarm, reich an Nährstoffen und voller Aroma sind</b> - <b>Superfood</b> eben, für ganz viel Genuss und wenig Reue.<br><br>"<i>Dieses Buch soll Ihnen die Tür zu einem <b>bewussteren Umgang mit Essen </b>öffnen, zu Mahlzeiten, die nicht nur satt machen, Energie liefern und die Laune heben, sondern auch heilende Kräfte haben. Ich möchte Ihnen <b>mehr Wissen über gesunde Ernährung</b> vermitteln und Ihnen zeigen, <b>wie man eine ausgewogene Mahlzeit zusammenstellt</b></i>". - Jamie Oliver</p>

Artikeldetails

EAN

9783831028931

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

254 x 200 x 30 mm

Erscheinungsjahr

2015

Verlag / Hersteller

Dorling Kindersley Verlag