Loslassen

Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude

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Beschreibung

<div><strong>50 Übungen, die befreien!</strong><p>Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur "Blitzentspannung" - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.</p></div>

Artikeldetails

EAN

9783833852329

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

236 x 157 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2016

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag