Ich will es - und ich kann es

Der Weg vom Stubenhocker bis zum New-York Marathon

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Beschreibung

Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung für die Erhaltung unserer Gesundheit ist, doch zwischen den Verpflichtungen des täglichen Lebens fehlt es uns oft an Zeit und Motivation. Dabei muss es überhaupt nicht schwierig sein ... Das Laufen ist dem Menschen angeboren und der einfachste Weg, sowohl Körper als auch Geist fit zu halten. Was es dennoch zu beachten gibt und wie sich die unzähligen Vorteile des Sports am besten ausschöpfen lassen, zeigt Edeltraud Riegler in ihrem Ratgeber, der zugleich eine motivierende Lebensgeschichte ist. Jeder gesunde Mensch kann laufen - man muss nur anfangen.

Artikeldetails

EAN

9783991469179

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

218 x 142 x 5 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

novum publishing gmbh