Bewegen Sie sich besser!

Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag

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Beschreibung

<p>Zwei Ansätze, die perfekt harmonieren: Die einfachen, aber genialen Übungen von Caroline Theiss - die "Bewegungsperlen" - verbinden sich mit der ebenso genialen Motivationshilfe nach Maja Storchs ZRM. So gelingt es Ihnen, mit gezielten Übungen eine gesunde und schöne Körperhaltung zu erreichen und schmerzhafte Verspannungen zu lösen. Die zehn Bewegungsperlen lassen sich ohne Aufwand in den Alltag einbauen, und dank Motivationshilfe bleiben Sie konsequent dabei.</p><p>Ein Bewegungstraining der besonderen Art - jenseits idealisierter Modelle in knappen Gymnastikanzügen, die alltagsferne Verrenkungen vormachen. Mit vier "echten" Menschen zeigen Caroline Theiss und Maja Storch, dass der Weg zu besserer Haltung, gesunder Bewegung und einem flexiblen Körper keine unlösbare Aufgabe ist.</p><p>In "Bewegen Sie sich besser!" erfahren Sie, wie leicht sich eine perfekte Körperhaltung antrainieren lässt und wie Sie mit Freude Ihr tägliches Bewegungstraining in den Alltag integrieren.</p>

Artikeldetails

EAN

9783456858593

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

246 x 202 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2018

Verlag / Hersteller

Hogrefe AG