Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben

59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis

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Beschreibung

<p><strong>Dein Weg zu mehr Gelassenheit - praktisch, humorvoll und befreiend.</strong></p><p>Das Anti-Ärger-Buch ist ein Feuerwerk kluger Ideen - und dein persönlicher Leitfaden auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Lebensfreude.</p><p>Ärger schadet nicht nur deinem Wohlbefinden, sondern auch deiner Gesundheit. Deshalb ist es so wichtig, zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen.</p><p>Aus vier Jahrzehnten Erfahrung hat Vera F. Birkenbihl 59 wirksame Strategien entwickelt, um Ärger konstruktiv zu verwandeln - in Klarheit, Stärke und Humor. Das Buch verbindet fundiertes Wissen mit leicht anwendbaren Übungen, die deinen Alltag sofort verändern.</p><p>Das beiliegende Farbposter 'Gefühlsrad' hilft dir außerdem, deine Stimmung zu erkennen und besser zu verstehen - ein spielerischer, aber wirkungsvoller Weg zu mehr emotionaler Selbstwahrnehmung.</p><p><i>(Mit herausnehmbarem Farbposter 'Gefühlsrad')</i></p>

Artikeldetails

EAN

9783985842049

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

202 x 150 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

Klarsicht Verlag