Abnehmen beginnt im Kopf

Mit Achtsamkeit, Motivation und Freude zum Wohlfühlgewicht

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Beschreibung

<p>Warum fällt es uns oft so schwer, gesund abzunehmen und das Wohlfühlgewicht dann auch zu halten? Weil Essen in Wahrheit so viel mehr als nur Nahrungsaufnahme ist. Es gilt daher, die Emotionen und Auslöser für den Griff in den Kühlschrank zu erkennen, um die dahinterliegenden Bedürfnisse zu verstehen.<br><br>Erlerne mithilfe dieses Arbeitsbuchs ein neues, gesundes Essverhalten. Lerne, Motivation, Kraft und Ausdauer für dein Vorhaben zu schöpfen und dich wieder stark, selbstbewusst und schön zu fühlen.</p>

Artikeldetails

EAN

9783548066325

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

188 x 122 x 38 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Ullstein Taschenbuchvlg.