Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte

Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

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Beschreibung

<p>Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr!<br><br>In diesem Buch findest du<b> 90 abwechslungsreiche Workouts</b>, für die du <b>nur das eigene Körpergewicht </b>und <b>10 Minuten Zeit </b>brauchst. Ob <b>definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine</b> oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper - nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar - egal, ob <b>zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.</b></p>

Artikeldetails

EAN

9783742312211

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

241 x 192 x 19 mm

Erscheinungsjahr

2020

Verlag / Hersteller

riva Verlag