Aggressionen bewältigen für Dummies

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Beschreibung

Ärgern Sie sich oft? Neigen Sie zu unkontrollierten Wutausbrüchen? Dann leiden Sie darunter vermutlich ebenso wie Ihr Umfeld. Dieses Buch hilft Ihnen Ärger und Aggressionen in den Griff zu bekommen und in Beruf und Freizeit gelassener zu werden. Der erfahrene Therapeut W. Doyle Gentry hilft Ihnen, die Wurzeln Ihrer Emotionen zu erkennen, konstruktiv mit Wut und Aggressionen umzugehen und die emotionale Energie positiv zu nutzen. Checklisten, Selbsttests und Übungen unterstützen Sie dabei.

Artikeldetails

EAN

9783527717316

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

216 x 142 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2020

Verlag / Hersteller

Wiley-VCH GmbH