Dr. Riedls 20:80 Expressküche

Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip | Schnelle Gerichte bei Übergewicht: Gesunde Rezepte vom Ernährungs-Doc

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Beschreibung

<div><strong>Schnell und lecker Abnehmen - mit den neuen Rezepten von Dr. Riedl und seiner Erfolgsformel 20:80</strong><p>Seit vielen Jahren zeigt Ernährungsprofi Dr. Riedl in seinen Kochbüchern, Sachbüchern sowie in seinem Hamburger Zentrum für Diabetes, Prävention und Ernährungsmedizin wie einfach <strong>gesunde Ernährung</strong> sein kann. Dabei sind es besonders die kleinen Veränderungen die auch Sie hin zum <strong>Wunschgewicht</strong> führen können. Sie träumen schon lange davon endlich abzunehmen und dafür trotzdem <strong>nicht lange in der Küche stehen</strong> zu müssen? Dann sind die <strong>Expressgerichte aus diesem Buch</strong> genau das Richtige für Sie!</p><ul> <li><strong>Leichte Frühstücksrezepte</strong> zeigen, wie man gesund und gesättigt in den Tag starten kann</li> <li>Die <strong>warmen Hauptmahlzeiten</strong> überzeugen als vegetarische Variante oder mit Fleisch &amp; Fisch für eine gute Eiweissversorgung</li> <li>Außerdem werden <strong>kalte Hauptmahlzeiten</strong> vorgestellt, die man beispielsweise auch auf der Arbeit hervorragend genießen kann</li> <li>Gesunde <strong>Desserts ohne Zucker</strong> sorgen dafür, dass der süße Zahn bedient wird</li></ul><p><strong>Den Stoffwechsel in Schwung bringen und entgiften</strong></p><p>Mit dem 20:80-Aktionsplan gibt Ihnen Dr. Riedl <strong>genaue Vorgehensweisen an die Hand</strong>, wie Frauen und Männer <strong>entschlacken</strong> können und gleichzeitig genau die Kalorien zu sich nehmen, die Sie brauchen. Dabei werden viele Verhaltensweisen und Esstypen genau ermittelt. Nur wenn bekannt ist, wo der Fehler liegt, können erste <strong>Maßnahmen in Richtung Fettverbrennung</strong> ergriffen werden. Auch bei Unverträglichkeiten und Intoleranzen weiß der Ernährungsdoc Rat.</p><p><strong>Expresskochen leicht gemacht</strong></p><p><strong>Der einfachste Trick zum Abnehmen besteht darin, selbst zu kochen</strong>. Das Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie es auch bei <strong>wenig Zeit</strong> sch

Artikeldetails

EAN

9783833872341

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

233 x 173 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2019

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag