Voller Energie statt müde und erschöpft
Buch

Voller Energie statt müde und erschöpft

Lebenskraft aktivieren - Vitalität zurückgewinnen - Mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten

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Beschreibung

<b>Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue</b><br><br> Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. <br> <br><br> Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen - damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.

Artikeldetails

EAN
9783442343171
Sprache
Deutsch
Einband / Art
Buch
Maße
220 x 150 x 30 mm
Erscheinungsjahr
2024
Verlag / Hersteller
ARKANA Verlag

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