Zyklus-Journal. Dein Begleiter durch alle Zyklusphasen.

Selbstfürsorge. Rezepte. DIYs. Von Zyklusexpertin Anne Lippold aka @fraulichkeit

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Beschreibung

<p>Stell dir vor, du hast deine Tage und keine Probleme mehr damit, sondern einfach mehr Energie!</p><p>Mit diesem <br> <strong>liebevoll gestalteten</strong><br> Zyklus-Journal kannst du nicht nur alles rund um deinen Zyklus festhalten, sondern du erfährst auch, wie du ihn in eine <br> <strong>Quelle positiver Energie und Kreativität</strong><br> umwandelst.</p><p>Für jeden Zyklus gibt es <br> <strong>Faktenkästen mit Wissenswertem</strong><br> von <br> <strong>PMS</strong><br> über <br> <strong>Hormonhaushalt</strong><br> bis zu den <br> <strong>vier Zyklus-Jahreszeiten</strong><br> , die deinen Zyklus und dein Wohlbefinden beeinflussen. Außerdem findest du hier <br> <strong>spannende Rezepte</strong><br> , die deine Zyklusphasen unterstützen, <br> <strong>DIY-Projekte</strong><br> zum Entspannen oder Durchpowern und <br> <strong>Ausmalbilder</strong><br> zum Entspannen.</p><p>Die <br> <strong>Autorin Anne Lippold</strong><br> entwickelte sich aus eigener Leidensgeschichte heraus zu einer der ersten und inzwischen<br> <strong> führenden Expertin</strong><strong>Deutschlands</strong><br> für PMS und Menstruationsbeschwerden. Inzwischen hat sie schon Tausende Frauen unterstützt, ihre Ursachen hinter Regelschmerzen und PMS zu verstehen und zu beseitigen. Heute ist sie ein <br> <strong>gefragter Zykluscoach</strong><br> .</p><p></p><p><strong>Das ist alles drin:</strong></p><ul><li><p>Eintrageseiten für jeden Zyklustag</p></li><li><p>Wissenswertes zu den Themen Ernährung, Heilkräuter und Tees, Sport, Arbeit, Körperzeichen und Selbstfürsorge</p></li><li>Rezepte, die dich durch die einzelnen Zyklusphasen begleiten</li><li>DIY-Projekte zum Entspannen oder Durchpowern</li><li>Ausmalbilder zum Entspannen</li><li>Fazitseiten für dich selbst</li></ul><p>Schluss mit den "Tagebüchern" und der "Erdbeerzeit", in denen du deine Heißhungerphasen, negativen PMS-Momente und deine Schmerzskala eintragen sollst! Hier erfährst du, <br> <strong>was dir wirklich hilft</strong><br> und wi

Artikeldetails

EAN

9783735852533

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

215 x 175 x 27 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

frechverlag GmbH