50 Workouts - Schlingentraining

Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

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Beschreibung

<p>Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch <strong>ohne Fitnessstudio</strong> durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen kannst du überall einsetzen: im Fitnessstudio, zu Hause und im Freien.</p><p>Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts mit dem Schlingentrainer vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Somit <strong>stärkst und formst</strong> du deinen <strong>ganzen Körper</strong>auf effektive und funktionelle Weise, denn es werden nicht nur die großen Muskeln beansprucht, sondern auch deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Nach dem Training sorgen Übungsreihen, die die Muskeln dehnen und die Faszien mobilisieren, für optimale Regeneration und Beweglichkeit. So wirst du rundum fit!</p>

Artikeldetails

EAN

9783742316103

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

237 x 186 x 13 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

riva Verlag