Meal Prep zum Abnehmen

Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen

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Beschreibung

Clever vorkochen und abnehmen Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Mit geschickter Vorbereitung und Planung kochen Sie kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vor. So widerstehen Sie mühelos den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt. Der Ratgeber enthält Wochenpläne für eine sechswöchige Diät mit über 60 leckeren Rezepten, Einkaufslisten, hilfreiche Tipps und wertvolle Hinweise zur Aufbewahrung. So klappt es mit dem Wunschgewicht!

Artikeldetails

EAN

9783742312648

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

166 x 237 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2020

Verlag / Hersteller

riva Verlag