Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Für Beruf und Alltag

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Beschreibung

<p>Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.<br><br>- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität<br>- Sofortige Umsetzung durch die CDs</p>

Artikeldetails

EAN

9783608947090

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

155 x 151 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2013

Verlag / Hersteller

Klett-Cotta Verlag