Vegan für Skeptiker

Der leichte Einstieg in eine pflanzliche Ernährung (Der große Ratgeber für Neu- Veganer und Interessierte - mit vielen nährstoffreichen, veganen Rezepten)

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Beschreibung

Der Ratgeber für Anfänger und Skeptiker der veganen Ernährung mit einfachen Rezepten für den Start "Vegan ist kompliziert, teuer und einschränkend!" Kommen dir diese Vorurteile bekannt vor? Solche und andere Mythen gegenüber veganer Ernährung führen bei einigen Menschen dazu, dass sie der pflanzlichen Küche keine Chance geben - und damit eine bewusste, gesündere und abwechslungsreiche Ernährung ausschlagen. Dieses Buch räumt mit Vorurteilen und Denkblockaden auf. Es zeigt nicht nur, wie viele Vorteile eine pflanzliche Ernährung haben kann, sondern auch, wie einfach und schrittweise diese umsetzbar ist. Die Grundlagen der veganen Ernährung einfach erklärt Vegan muss nicht kompliziert und aufwändig sein. In diesem veganen Ernährungsratgeber erfährst du, wie einfach es sein kann, Alternativen zu tierischen Produkten zu finden und dadurch gesünder zu leben. Durch praktische Alternativen, die richtige Kommunikation mit deinem Umfeld und dem richtigen Mindset kann es jeder schaffen, sich teilweise oder vollständig vegan zu ernähren. Dieses Buch ist dein Wegbegleiter auf dieser Reise. Dein Weg zur pflanzlichen Ernährung Das Konzept hinter diesem Ratgeber ist einfach und genial: Zuerst erfährst du alles über die Grundlagen der veganen Ernährung. Alles, was du über eine pflanzliche Ernährung wissen solltest, wird anschaulich in Kürze erklärt. Im Anschluss kannst du durch alltagsgerechte Rezepte selbst den Einstieg in die vegane Ernährung wagen. Um es dir noch leichter zu machen, warten am Ende des Buches praktische Tipps zum Start auf dich sowie eine Einkaufsliste für deine ersten veganen Besorgungen. Der große Ratgeber für Neu-Veganer und Interessierte In diesem Buch warten Theorie und Praxis rund um das Thema "vegan" auf dich. Im ersten Teil erhältst du Informationen zu folgenden Kategorien: Grundlagen der veganen Ernährung Dein Weg zur veganen Ernährung Wichtige vegane Lebensmittel Kritische Nährstoffe Mythen und Fragen rund um das Thema "vegan" Vegan in der P

Artikeldetails

EAN

9783692641072

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

216 x 140 x 11 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

veggie + GmbH