Addicted to Anxiety

Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen

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Beschreibung

Angst gehört zum Menschsein dazu und erfüllt eine wichtige Funktion. Doch was tun, wenn sie Ihr Leben bestimmt? Psychotherapeut und Bestsellerautor <b>Owen O'Kane</b> gibt in diesem Buch tiefgehende Einblicke in die <strong>Mechanismen der Angst</strong> und zeigt Ihnen wirksame Wege auf, wie Sie sich aus ihrem Bann befreien können.<p><b>Das erwartet Sie:</b></p><ul><li><b>Kompetenz aus jahrzehntelanger Erfahrung:</b><br>Owen O'Kane vereint therapeutisches Know-how und persönliche Erfahrungen zu einem verständlichen, praxisnahen Leitfaden.</li><li><b>Warum wir zu einer »Generation Angst« wurden:</b><br>Die Hintergründe und Ursachen moderner Angst - anschaulich erklärt und wissenschaftlich fundiert.</li><li><b>Neue Sichtweisen auf Angst:</b><br>Angst wird nicht nur als Symptom, sondern auch als erlernte Gewohnheit und emotionale Sucht beleuchtet - und wie Sie diese nachhaltig verändern können.</li><li><b>Praktische Tools und Impulse:</b><br>Ganzheitliche Methoden, Ansätze und Übungen, um der Angst zu begegnen und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.</li><li><b>Integrativer Ansatz:</b><br>Einfühlsam, alltagsnah und ohne starre Regeln oder Dogmen - so gelingt individueller Wandel und persönliche Freiheit.</li><li><b>Hilfsangebote inklusive:</b><br>Eine hilfreiche Liste von Unterstützungsstellen finden Sie am Ende des Buches.</li></ul><p>Starten Sie jetzt Ihren Weg in ein Leben mit<strong> weniger Angst</strong> und mehr <strong>persönlicher Freiheit</strong>!</p>

Artikeldetails

EAN

9783747407585

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

18 x 134 x 210 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

mvg Verlag