GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen

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Beschreibung

Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt. Kurz: Wer zu wenig schläft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich. Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung, dass sie behandlungsbedürftig ist.

Artikeldetails

EAN

9783652008242

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Broschüre

Maße

269 x 215 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2019

Verlag / Hersteller

Gruner + Jahr Geo-Mairs