Das Hautmikrobiom

Der ganzheitliche Ansatz für eine gesunde und schöne Haut - Hilfe bei Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte und Co.

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Beschreibung

<b>Der Code für gesunde und strahlende Haut</b><br><br><b>Der Schlüssel zu gesunder, widerstandsfähiger und jugendlicher Haut liegt </b>nicht allein in Cremes - sondern <b>in einem oft übersehenen Ökosystem: dem Hautmikrobiom.</b><br>Milliarden von Mikroorganismen besiedeln unsere Haut und entscheiden maßgeblich darüber, wie sie altert, wie sie auf Umweltreize reagiert und ob sie gesund bleibt oder aus dem Gleichgewicht gerät. <b>Ein stabiles Hautmikrobiom schützt vor Entzündungen, stärkt die Hautbarriere und trägt dazu bei, Hautalterungsprozesse zu verlangsamen.</b> Und <b>über die Haut-Hirn-Achse können die Bakterien auf der Haut sogar unsere Psyche beeinflussen. </b>Gerät dieses fein abgestimmte System jedoch aus der Balance, dann steigt das Risiko für <b>Hautprobleme wie Akne, Neurodermitis, Rosazea oder Psoriasis.</b><br><b>Dieses Buch zeigt auf Grundlage aktueller Forschung, wie stark unser Lebensstil das Hautmikrobiom beeinflusst - von Ernährung und Stress über Umweltfaktoren bis hin zur täglichen Hautpflege. </b>Besonders kritisch: Viele herkömmliche Kosmetikprodukte können das mikrobielle Gleichgewicht stören, während eine mikrobiomfreundliche Pflege gezielt zur Stabilisierung beitragen kann.<br><b>Gleichzeitig wird deutlich: Hautgesundheit endet nicht an der Hautoberfläche. </b>Das Darmmikrobiom spielt eine zentrale Rolle im ganzheitlichen Verständnis von Hautalterung und Hauterkrankungen. Über die Darm-Haut-Achse beeinflussen mikrobielle Prozesse im Inneren sichtbar das Hautbild. <br><b>Die Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin </b>verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Strategien und <b>zeigt, wie sich Haut- und Darmmikrobiom gezielt unterstützen lassen - durch Ernährung, mikrobiomfreundliche Kosmetik, prä- und probiotische Ansätze sowie bewusste Alltagsentscheidungen.</b><br><b>Ein fundierter Leitfaden für alle, die Hautgesundheit ganzheitlich verstehen und nachhaltig verbessern möchten.</b><br><br>Ausstattung: ca.

Artikeldetails

EAN

9783517104805

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

240 x 168 x 16 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Suedwest Verlag