Cholesterin selbst senken in 10 Wochen

Selbsthilfeprogramm für Betroffene. Cholesterin: "Killer Nr. 1" oder "Erfindung"? Die Fakten

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Beschreibung

<p><strong> Cholesterin senken mit dem wissenschaftlich gesicherten 10-Wochen-Selbsthilfeprogramm</strong><br><strong> Woche für Woche hilfreiche Informationen, praktische Tipps und alltagstaugliche Aufgaben, um den Cholesterinpiegel zu senken</strong></p><p>Schluss mit der Unsicherheit: Alle Fakten, alle Antworten auf einen Blick! <br> <br><br> Mittlerweile gibt es so viele Informationen über Cholesterin, dass sie nur noch vom Spezialisten überschaut werden können. Ist <br> <strong>Cholesterin</strong><br> wirklich so gefährlich wie allgemein behauptet wird? Das ist sicher eine der spannendsten Fragen, auf die dieses Buch nachvollziehbare Antworten gibt.</p><p><strong>Woche für Woche den Cholesterinspiegel senken</strong><br><br> Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Cholesterinspiegel maßgeblich und ohne Nebenwirkungen selbst zu senken - entweder ganz ohne Medikamente oder mit weniger Medikation. Im theoretischen Teil fasst der Autor zunächst alle wichtigen Grundlagen zu <br> <strong>Cholesterin</strong><br> zusammen. Im praktischen Teil zeigt er die Maßnahmen der nicht-medikamentösen Cholesterinsenkung. Dr. med. Ramon Martinez erläutert leicht verständlich, wie man sie am besten umsetzen kann und welche Cholesterinsenkung sich im Durchschnitt damit erreichen lässt. Viele Übungen helfen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen. Alle Methoden und Maßnahmen, zu denen bestimmte Ernährungsgrundsätze und Lebensstiländerungen gehören, sind intensiv erforscht, <br> <strong>in ihrer Wirksamkeit gesichert und in der Fachwelt anerkannt.</strong></p><p><strong>Aus dem Inhalt:</strong><br><br> Cholesterin - das Wichtigste in Kürze<br> <br><br> Ihr 10-Wochen-Plan<br> <br><br> 1. Woche: Cholesterin - "Killer Nummer 1" oder "Erfindung"<br> <br><br> 2. Woche: Cholesterin senken durch Ernährungsumstellung - und es schmeckt doch!<br> <br><br> 3. Woche: Richtig essen und den Cholesterinspiegel weiter senken<br> <br><br> 4. Woche: Triglyceride, Omega-3-Fette und glykämische

Artikeldetails

EAN

9783869103358

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

211 x 154 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2018

Verlag / Hersteller

Humboldt Verlag