Die sieben Säulen des Stressmanagements

Befreie dich von Stress und Ärger

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Beschreibung

<p>Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Als Manager in einer Sandwichposition zwischen Chefetage und Belegschaft reibt er sich zusehends auf. Achims Kollege Martin Dampf bittet seine Frau um Hilfe. Sie schickt die beiden auf eine etwas abenteuerliche Reise, auf der sie Schritt für Schritt begreifen, was Stress ist - und warum sie selbst an ihrer Situation schuld sind. Bohn und sein Kollege lernen die sieben Säulen des Stressmanagements kennen, reisen durch die halbe Republik und sprechen mit Technikfreaks, hochbegabten Jugendlichen und mit einem Gurucoach. Und letztlich stellen beide fest, dass sie alles selbst in der Hand haben - zum Glück! Ein mutmachendes Buch für alle Gestressten mit umfangreichem Übungsmaterial.</p>

Artikeldetails

EAN

9783451033728

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

188 x 118 x 20 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Herder Verlag GmbH