Das Parasympathikus-Prinzip

Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen | Vagusnerv aktivieren, Stress abbauen und Selbstheilung stärken

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Beschreibung

<div><p>Wir alle werden von zwei schlauen "Managern" des Nervensystems gesteuert: vom <em>Sympathikus,</em> der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom <em>Parasympathikus</em>, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.</p></div>

Artikeldetails

EAN

9783833870880

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

233 x 173 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2019

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag