Huichungong - Das Verjüngungs-Qigong

Die zweite Stufe der Stehenden Methode

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Beschreibung

Die zweite Stufe der Stehenden Methode des Huichungong umfasst zwölf Übungen, die hier ausführlich beschrieben und durch zahlreiche Fotos illustriert werden. Die sechs Kernübungen, denen die Daoisten die Förderung der Langlebigkeit zuschreiben, sind den Bewegungsabläufen von Tieren nachempfunden: - Die goldene Fabelkröte spielt im Wasser - Der Phönix beginnt zu tanzen - Die flinke Katze jagt den Schmetterling - Der Kranich streckt sich - Der göttliche Hirsch bewegt den Schwanz - Die göttliche Schildkröte zieht den Hals zusammen In Verbindung mit Visualisierungen unterstützen sie die Beweglichkeit des Körpers und die Beruhigung des Geistes. Außerdem verbessern sie die Funktion des endokrinen Systems und die Durchlässigkeit der Leitbahnen.

Artikeldetails

EAN

9783945430828

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

228 x 154 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2019

Verlag / Hersteller

Lotus Press