Glorious Menopause

Wechseljahre auf deine Weise. Medizinisch fundiert, ganzheitlich & selbstbestimmt. Individuelle Lösungen, die wirklich helfen

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Beschreibung

<p><b>Gesund und gelassen durch die Wechseljahre</b><br> <b>Die Menopause aus ganzheitlicher Sicht:</b> profundes Wissen und individuelle Strategien für die neue Lebensphase<br> Emotionen, Hitzewallungen, Libidoverlust: <b>von den ersten Symptomen bis zur Postmenopause </b><br> <b>Hormonersatztherapie (HET) oder Naturheilmittel?</b> Kompetenter Überblick über alle Behandlungsoptionen<br> <b>Die Lebensqualität steigern</b> durch Selfcare und Achtsamkeit<br> Mit Selbsttests, Symptomtracking, Checklisten und vielen weiteren praktischen Tools<br><br><b>Ganzheitlich, stärkend und inspirierend</b><br>Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Haarausfall - die Wechseljahre äußern sich auf vielfältige Weise und sind <b>so einzigartig wie jede Frau</b>. Dr. Helena Wehner, Medizinerin und Hormonexpertin zeigt, wie wichtig es ist, das <b>Thema Wechseljahre der Frau ganzheitlich zu denken</b>, um für sich die individuell <b>passenden Strategien zu finden.</b> Warum verändert sich mein Korper und welche Rolle spielen die Hormone? <b>Was tun bei Wechseljahrs-Beschwerden:</b> Sind <b>bioidentische Hormone</b> für mich die richtige Wahl oder doch eher komplementäre Ansätze wie <b>Phytotherapie und TCM</b>? Und welchen Einfluss haben Ernährung, Lebensstil und Stressmanagement? Von den biologischen Fakten uber <b>Tabuthemen wie Scheidentrockenheit und Sexualität im Alter</b> bis hin zu sämtlichen aktuell verfügbaren Therapieoptionen werden alle Aspekte ausführlich behandelt. Mit einem inspirierenden Selfcare-Kapitel und ganz praktischen Tools zu Themen wie Symptomtracking, Labortests oder Fitness ist dieses Wechseljahre-Buch ein unschätzbarer Begleiter fur jede Frau, um gut informiert in die zweite Lebenshälfte zu starten.<br><br><b>Der ganzheitliche Menopause-Ratgeber führt dich mit profundem Wissen, individuellen Strategien und praktischen Tools gesund und gelassen durch die Wechseljahre.</b></p>

Artikeldetails

EAN

9783831051717

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

172 x 215 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Dorling Kindersley Verlag