Achtsam essen und genießen

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Beschreibung

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

Artikeldetails

EAN

9783958030473

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

175 x 106 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2016

Verlag / Hersteller

Scorpio Verlag