Das 6-Minuten-Tagebuch (schwarz)

Ein Buch, das dein Leben verändert

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Beschreibung

<p>Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 3 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel &amp; wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant &amp; proaktiv.</p>

Artikeldetails

EAN

9783499003486

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

217 x 149 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2019

Verlag / Hersteller

Rowohlt Taschenbuch