50 Workouts - Muskelaufbau

Fit, stark, gesund

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Beschreibung

<p><strong>Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf</strong></p><p>Du wünschst dir einen<strong> wohlgeformten Körper</strong>? Du möchtest abnehmen oder einfach <strong>fitter</strong>werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und <strong>Schmerzen</strong>zu <strong>beseitigen</strong>? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern.</p><p>Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die <strong>50 besten Übungsreihen</strong> mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln, damit du auch<strong> zu Hause</strong>trainieren kannst. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für <strong>jedes Ziel</strong> und<strong> jedes Level</strong> das passende Workout dabei.</p>

Artikeldetails

EAN

9783742318671

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

240 x 193 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

riva Verlag