77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben - SPIEGEL-Bestseller-Autor

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Beschreibung

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. <br> <br> Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer!<br> <br><br><ul><li>Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen</li><li>Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks</li></ul><br><br> Ausstattung: durchg. 2c

Artikeldetails

EAN

9783453606692

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

204 x 134 x 19 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Heyne Taschenbuch