Vida Antiinflamatoria: Descubre Los Cinco Hábitos Esenciales Para Recuperar Tu Salud Y Llenarte de Energía / Anti-Inflammatory Life

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Beschreibung

<b>Una guía práctica y transformadora que te enseñará a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.</b> Este libro te ofrece herramientas cotidianas y sencillas para hacer cambios duraderos en un mundo donde la inflamación y el cansancio parecen ser la norma. Desde consejos sobre cómo eliminar los alimentos proinflamatorios de nuestra alimentación hasta estrategias para añadir superalimentos que te harán recuperar la energía, <b>aprenderemos a mejorar el sueño, a incorporar el ejercicio en nuestro día a día, a gestionar el estrés y a eliminar tóxicos de nuestra vida sin esfuerzo ni complicaciones.</b> <b>ENGLISH DESCRIPTION</b> <b>A practical and transformative guide that shows you how to revitalize your life through an anti-inflammatory approach, inspired by the author's personal journey with an autoimmune condition.</b> This book offers simple, everyday tools to help you make lasting changes in a world where inflammation and fatigue seem to be the norm. From tips on how to cut out pro-inflammatory foods to strategies for adding superfoods that help you regain your energy, <b>you'll learn how to improve your sleep, fit exercise into your daily routine, manage stress, and reduce toxins in your life--without stress or complications.</b>

Artikeldetails

EAN

9786076390603

Sprache

Spanisch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

228 x 147 x 16 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Planeta Publishing Corp