Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

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Beschreibung

<p>Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.</p>

Artikeldetails

EAN

9783839882566

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Audio-CD

Maße

137 x 124 x 13 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Argon Balance