Das Gehirn in der Menopause

Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können | SPIEGEL-Bestseller, neueste Erkenntnisse zu Supplements, Hormontherapie, Ernährung

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Beschreibung

<p><strong>Verlieren Sie in der Menopause den Verstand? Nein, Sie bekommen einen brandneuen!</strong></p><p><em>Die beste praktische Anleitung von einer der innovativsten und visionärsten Forscherinnen.</em> Maria Shriver</p><p><strong>Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit</strong> und <strong>Brain Fog</strong>, da kann man sich als Frau durchaus fragen "Werde ich jetzt verrückt?" Doch die Wechseljahre sind viel mehr als ihre Symptome - sie sind ein <strong>hormonelles Spektakel</strong>, bei dem das <strong>Gehirn</strong> die Hauptrolle spielt. Um die <strong>Menopause</strong> nicht zu fürchten, sondern schätzen zu lernen, braucht es das richtige <strong>Mindset</strong>. Dr. Lisa Mosconi, <strong>Neurowissenschaftlerin</strong> und <strong>Ärztin</strong>, schreibt eine ultimative Anleitung mit den besten Tipps und Tricks für die <strong>Wechseljahre:</strong> Sie erklärt die Rolle modernster <strong>Hormonersatztherapien</strong> wie Designer-Östrogene, aber auch <strong>natürliche Mittel</strong>, die Frauen seit Jahrhunderten einsetzen, und welchen Einfluss unser <strong>Lebensstil</strong> hat. Sie gibt konkrete Tipps von der <strong>Ernährung</strong> über die <strong>Bewegung</strong>bis hin zu <strong>geistigen Übungen</strong>, und macht klar: Was die Menopause am allermeisten von uns Frauen fordert, ist<strong> Selbstfürsorge</strong>. Wenn wir wissen, wie wir uns richtig um uns selbst kümmern, dann sind die Wechseljahre die Gelegenheit, um<strong> mit neuer Power in die Zukunft</strong>zu gehen.</p><p>Lisa Mosconi bietet eine<strong> radikal neue Perspektive</strong> auf das Thema<strong> Menopause</strong><br><br> Empowernd, fesselnd geschrieben und mit unzähligen praktischen Tipps für ein <strong>besseres Leben in den Wechseljahren</strong><br><br> Frauen verbringen rund <strong>40 Prozent ihres Lebens nach der Menopause</strong>, Lisa Mosconi zeigt, wie wir <strong>rundumerneuert</strong> und <strong>selbstbewusst</strong> in

Artikeldetails

EAN

9783423264150

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

208 x 135 x 30 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

dtv Verlagsgesellschaft