Atemkraft - Das Breathwork-Handbuch

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Beschreibung

<p>Das Bewusstsein freiatmen mit Breathwork</p><p>Kann Atmen unser Bewusstsein verändern? Für Breathwork-Praktizierende weltweit lautet die Antwort seit Langem: Ja. Eine kurzzeitige Veränderung des Atemrhythmus kann Kindheitserinnerungen wieder aufleben lassen, mentale Bilder vor Augen zaubern, Traumaverarbeitung unterstützen oder spirituelle Erfahrungen auslösen.<br>Psychologie und Neurowissenschaft haben gerade erst begonnen, die Wirkungen und Mechanismen von Breathwork zu erkunden - mit faszinierenden ­Ergebnissen. Die Kurzzeit- wie auch Langzeiteffekte von Breathwork scheinen in vieler Hinsicht denen einer psychedelischen Erfahrung zu ähneln - innere Farbenspiele ohne LSD, mystische Begegnungen ohne magische Pilze und ­psychologische Heilungserlebnisse ohne MDMA. Dieses Buch betrachtet Breath­work aus den Blickwinkeln der Wissenschaft, des traditionellen Wissens und der heutigen Praxis. Durch welche neuronalen Mechanismen wirkt Breath­work? Worauf müssen Praktizierende und Begleiter achten? Vor allem ermutigt dieses Buch, Breathwork selbst zu erleben und eigene Begegnungen mit sich selbst 'unter der Oberfläche' zu sammeln.</p><p><i>'Ich bin glücklich, dass ein Buch, das ich mir schon seit Langem gewünscht hatte, endlich geschrieben worden ist, und zwar genau wie ich es mir erhofft habe: Grundlegende Fragen, einfach und schön erklärt. Was für eine Freude! Danke!' Robin Carhart-Harris</i></p>

Artikeldetails

EAN

9783608401622

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

236 x 164 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

SCHATTAUER