Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen

Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance

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Beschreibung

<b>Stress einfach wegatmen - mt alltagstauglichen Tipps und einfachen Übungen</b><br><br>Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen - mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten. <br><br>Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann<br>1 CD, ca. 1h 15min

Artikeldetails

EAN

9783837159325

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Audio-CD

Maße

135 x 122 x 7 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Random House Audio