Höre auf deinen Körper und vergiss dein Gewicht

Bauchgefühl statt Selbstkontrolle

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Beschreibung

Ob wir aus Gewohnheit, aus Prinzip, aus Naschsucht, zur Belohnung oder aus einem unbestimmten Gefühl heraus essen, immer ist es ein Spiegel unseres Innenlebens. Dabei geht es ums Kontrollieren und Manipulieren, oder auch darum, starke Gefühle zu verbergen, indem ständig überprüft wird, was oder wie viel auf dem Teller [...] Bourbeau zeigt Ihnen mit diesem Buch, wie Sie sich besser kennenlernen und vor allem so akzeptieren können, wie Sie sind. Sie erhalten neue Einsichten und gewinnen allmählich das Gefühl für Ihre eigenen Empfindungen zurück. Vor allem aber erhalten Sie die Gelegenheit, die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Teller zu knacken - damit Sie endlich frei werden, Ihren eigentlichen Bedürfnissen zu vertrauen und sich selbst wieder zu lieben.

Artikeldetails

EAN

9783864100864

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

190 x 119 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2014

Verlag / Hersteller

Windpferd