Tritt aus dem Schatten deiner Angst

Tiefe Ängste verstehen, greifbar machen und überwinden. Dein 7-Schritte-Programm

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Beschreibung

<strong> Ein psychoanalytischer Ratgeber für alle, die schon viele Therapieformen vergeblich ausprobiert haben</strong><br><strong> Mit einem vielfach bewährten 7-Schritte-Programm für ein angstfreieres Leben</strong><p><strong>Worte statt Pillen tiefe Ängste verstehen und bewältigen</strong><br>Wenn Angst oder Panikattacken scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft <strong>Dunja Voos</strong> ihren Leserinnen und Lesern, sich von ihren Ängsten endlich nicht mehr bedroht zu fühlen. Mit einem wirksamen, tiefenpsychologischen Ansatz zeigt sie, wie man Ursachen erkennt, über Ängste spricht und sich bei Angst- und Panikattacken beruhigen kann.<strong> Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft zu einem angstfreieren Leben.</strong><br><br><strong>Aus dem Inhalt:</strong><br>Angst ist menschlich<br>Schritt 1: Finde Worte für deine Angst<br>Schritt 2: Erfahre Beruhigung durch Sinnlichkeit<br>Schritt 3: Stelle eine Verbindung zu deinem Körper her<br>Schritt 4: Stelle gute Beziehungen her<br>Schritt 5: Suche nach der Wahrheit<br>Schritt 6: Entdecke das Träumen und das Spielen<br>Schritt 7: Finde durch Disziplin zu deiner Stabilität</p>

Artikeldetails

EAN

9783842642560

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

17 x 145 x 216 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Humboldt