Die 5-Sekunden-Regel

Die schnellste Methode, dein Leben zu verändern - Von der Autorin der LET-THEM-Theorie - Der internationale Bestseller

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Beschreibung

<b>5 Sekunden, die dein Leben verändern!</b><br><br><b>Das überraschend einfache Geheimnis, um das Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. </b><p>Die 5-Sekunden-Regel ist <b>so unkompliziert wie wirksam</b>: Wann immer du einen Traum verwirklichen oder ein Ziel erreichen möchtest, <b>zähle 5 - 4 - 3 - 2 - 1 und pack es einfach an!</b> Egal ob Sport, gesunde Gewohnheiten oder mehr Fokus in Job und Alltag: Die 5-Sekunden-Regel ist <b>universell einsetzbar und hilfreich in allen Lebensbereichen</b>.</p><p>· <b>Klare Strategien</b>, um mentale Blockaden zu überwinden, innere Stärke zu aktivieren und ins Handeln zu kommen.</p><p>· <b>Mehr Selbstvertrauen und Motivation </b>im Alltag, Ängste und Zweifel hinter sich lassen.</p><p>· <b>Praktische Tipps und Übungen </b>helfen, Routinen nachhaltig ins Leben zu integrieren und die eigenen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.</p><p>Wer Dinge mit dieser Methode unverzüglich angeht, überlistet das Gehirn und hindert es daran, Ausreden zu finden oder Ängste und Selbstzweifel aufzubauen. <b>Der Countdown unterbricht das gewohnte Muster, Aufgaben herauszuzögern oder zu vermeiden.</b> Dadurch wird der Teil des Gehirns aktiv, der <b>zielgerichtete Entscheidungen </b>steuert.</p><p><b>Über 8 Millionen Menschen weltweit </b>haben diese Technik bereits für sich entdeckt. Inspirierende Social-Media-Beispiele zeigen die authentischen Erfolgsgeschichten, die beweisen: <b>Veränderung ist möglich, und sie beginnt in nur 5 Sekunden.</b></p>

Artikeldetails

EAN

9783442180868

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

212 x 136 x 23 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Goldmann TB