Yoga für Körper, Geist & Seele - Die Rishikeshreihe

null

25,95 €

inkl. MwSt. und Versand · Lieferzeit 1–2 Werktage

Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre · Details

Nur noch 3 verfügbar

Beschreibung

Diese DVD ist die Neuaufbereitung in HD der beliebten gleichnamigen DVD aus 2009.<br><br>Die Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga &amp; wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt.<br><br>Sie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist &amp; Seele.<br><br>In den Atemübungen &amp; Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst &amp; die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst.<br><br>Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare &amp; einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können.<br><br>Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein &amp; das Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt &amp; gedehnt, Gleichgewicht &amp; Konzentration verbessert.<br><br>Auch kann die regelmäßige Praxis Depressionen lindern &amp; gegen Schlafstörungen helfen.<br><br>Ein wunderschönes Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe &amp; Ausgeglichenheit finden &amp; dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten.<br><br>Auf der DVD:<br><br>1. Einführung ca. 17 min<br><br>2. Programmauswahl:<br><br>1. Das Hauptprogramm - ca. 93 min<br><br>2. Das Programm für den Morgen - ca. 60 min<br><br>3. Das Programm für den Abend - ca. 67 min<br><br>4. Das Kurzprogramm - ca. 38 min<br><br>5. Anfangsentspannung - ca. 9 min<br><br>6. Die Schnellatmung - ca. 8 min<br><br>7. Die Wechselatmung - ca. 10 min<br><br>8. Der Sonnengruß - ca. 9 min<br><br>9. Tiefenentspannung - ca. 10 min<br><br>10. Meditation - ca. 11 min<br><br>Programm Lauflänge - ca. 106 min<br><br>3. Extras &amp; Making of - ca. 13 min

Artikeldetails

EAN

9120052891973

Sprache

Deutsch

Einband / Art

DVD

Maße

193 x 137 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2016

Verlag / Hersteller

SchröderMedia