Abend-Entspannung

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

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Beschreibung

Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit: 73:30

Artikeldetails

EAN

9783432108339

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Audio-CD

Maße

132 x 125 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2018

Verlag / Hersteller

Trias