WECHSELhaft

Prä- und Perimenopause: Informiert und kraftvoll in die Wechseljahre

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Beschreibung

Viele Frauen erleben um das 40. Lebensjahr Symptome wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen oder Gewichtszunahme bis hin zu Herzrhythmusstörungen. Die allerwenigsten sehen zu diesem Zeitpunkt einen möglichen Zusammenhang mit der Hormonumstellung im Zuge der Wechseljahre. Leicht verständlich erklärt die Autorin, wie sich die einzelnen Hormone unabhängig vom Zyklus bereits Ende dreißig verändern und welche Auswirkungen dies haben kann. Sie bietet wertvolle Informationen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Selfcare, um die neue Lebensphase der Wechseljahre kraftvoll und selbstbestimmt zu meistern.

Artikeldetails

EAN

9783990021736

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

210 x 168 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Maudrich Verlag