Healthy Food, Happy Me - Antientzündliche Ernährung für Frauen

50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von belanda.feelgood

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Beschreibung

<p><strong>Gesundheit beginnt auf dem Teller</strong></p><p>Möchtest du deinen Körper unterstützen, dein Wohlbefinden steigern und hormonelle Beschwerden wie PMS, Lipödem oder Wechseljahressymptome lindern? Die zertifizierte Hormonberaterin Bettina Leidl, bekannt von ihrem Instagramkanal [...] zeigt dir, wie du mit der richtigen Ernährung Entzündungen hemmst und deine Gesundheit verbesserst. Entdecke <strong>50 einfache, leckere und antientzündliche Rezepte</strong>, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind:</p><ul><li>Frühstücksideen wie Berry Bliss Quinoa Porridge oder Kichererbsen-Wrap</li><li>Gesunde Snacks wie Kürbis-Kichererbsen-Bällchen oder Apfel-Mandel-Bites</li><li>Bunte Bowls wie Crunchy Rainbow-Gemüsesalat oder Baked Bowl mit Süßkartoffeln</li><li>Wärmende Suppen wie Mungobohnen-Pilz-Suppe oder Linsensuppe mit Tofu</li><li>Sättigende Hauptgerichte wie mediterrane Quinoa-Pizza oder buntes Ofengemüse mit Hummus</li></ul><p></p><p>Eine<strong> fundierte Einführung</strong> in die Grundlagen, praktische Tipps und eine übersichtliche<strong> Liste entzündungshemmender Lebensmittel</strong> sowie vielseitige, darmfreundliche Gerichte machen dieses Kochbuch zu einem wertvollen Begleiter für Frauen, die ihre hormonelle Balance fördern, ihren Zyklus unterstützen und ihre Energie nachhaltig steigern möchten. Ob vegetarisch, vegan, glutenfrei oder einfach gesund - hier findest du Wissen und Inspiration für mehr Lebensfreude und Vitalität.</p>

Artikeldetails

EAN

9783742329448

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

277 x 208 x 23 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

riva Verlag