Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG

Wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen

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Beschreibung

Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen: - Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind. - Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive. - Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg. Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!

Artikeldetails

EAN

9783432115474

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

216 x 159 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Trias