RUNNER'S WORLD: Lauf los!

Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter

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Beschreibung

Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.

Artikeldetails

EAN

9783613509979

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

241 x 168 x 14 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Motorbuch Verlag