Das Geschenk des Schlafes

50 Tipps für eine erholsame Nacht

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Beschreibung

Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.

Artikeldetails

EAN

9783962443214

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

160 x 119 x 53 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Laurence King Verlag GmbH