Das NiMe-Diät Kochbuch: Darm gesund, Gewicht gesund- die leckersten & ballaststoffreichen Rezepte für Ihr Mikrobiom - nachhaltig abnehmen ohne Kalorienzählen - inkl. 30-Tage-Plan + 5 Bonus E-Books

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Beschreibung

NiMe-Diät-Kochbuch: Wenn Sie endlich NiMe-konform essen möchten, ohne komplizierte Regeln, Verzicht und stundenlanges Kochen - dann lesen Sie weiter. <p>Sie möchten die NiMe-Diät im Alltag durchziehen, aber fragen sich bei jeder Mahlzeit: "Was darf ich eigentlich essen - und was koche ich dann konkret?" Stehen Sie auch manchmal ratlos im Supermarkt, weil viele Diätpläne exotische Spezialzutaten verlangen, die teuer sind, schwer zu bekommen sind oder am Ende im Schrank verstauben?</p><p>Genau hier setzt dieses NiMe-Diät-Kochbuch an: Es nimmt Ihnen das Grübeln ab und gibt Ihnen stattdessen das, was wirklich zählt - alltagstaugliche NiMe-Rezepte, die satt machen, gut schmecken und mit Zutaten funktionieren, die Sie in jedem Supermarkt bekommen. Vom schnellen Frühstück über Brot und Salate bis hin zu Familienhauptgerichten, Snacks, Desserts und Getränken: Sie bauen sich Schritt für Schritt eine NiMe-konforme Routine auf, die sich wie "normal essen" anfühlt - nur besser organisiert, leichter und deutlich stressfreier.</p><p><b>Frühstück, das wirklich trägt:</b> Starten Sie NiMe-konform in den Tag - mit Grießbrei mit Zimt und Apfelkompott, Rührei-Variationen, Joghurt-Quarkcreme, Zitronenpfannkuchen oder Polenta-Porridge.</p><p><b>Brote und Gebäck wie vom Bäcker - nur alltagstauglich:</b> Sandwichbrot, Kartoffelbrot, Baguette, Toastbrot, Ciabatta, Milchbrötchen oder schnelles Pfannenbrot - perfekt für Frühstück, Lunchbox und Abendbrot.</p><p><b>Leichte Küche für jeden Tag:</b> Von Gurkensalat mit Dilljoghurt über Kartoffelsalat mit Brühe bis Hähnchen-Reissalat mit Ananas - abwechslungsreiche Salate, die nicht nach "Diät" schmecken.</p><p><b>Sattmacher-Hauptgerichte ohne Küchenstress:</b> Ob Hähnchenbrust in Zitronenbutter, Putengeschnetzeltes in Rahmsauce, Lachs mit Dillsahnesauce, Zucchini-Ricotta-Lasagne oder vegane Seitan-Gerichte - Sie kochen unkompliziert für sich oder die ganze Familie.</p><p><b>Genuss bleibt Genuss - auch bei NiMe:</b> Freuen Sie sich auf Sna

Artikeldetails

EAN

9783757647759

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

147 x 208 x 9 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Edition Lunerion