Praxisbuch traumasensitives Yoga

Über die heilende Wirkung von Yoga bei komplexen Traumata. Mit DVDMit einem Vorwort von David Emerson

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Beschreibung

Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung - ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.

Artikeldetails

EAN

9783955715700

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

241 x 170 x 20 mm

Erscheinungsjahr

2016

Verlag / Hersteller

Junfermann Verlag