Knie aktiv

120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

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Beschreibung

<p><strong>Ohne Knie läuft nichts</strong></p><p>Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!</p><p><em>Knie aktiv</em> bietet Ihnen hierzu</p><ul><li>120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit</li><li>detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen</li><li>das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen</li><li>und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen</li></ul><p>Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!</p>

Artikeldetails

EAN

9783777626734

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

218 x 172 x 16 mm

Erscheinungsjahr

2018

Verlag / Hersteller

Hirzel S. Verlag