Mood Tracker Journal :Stimmungstagebuch

ental Health Diary mit täglich geführten Förderung und Selbstreflexion für den Kampf gegen Depressionen, negative Emotionen, . Teenager, Erwachsenen

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Beschreibung

Mood Tracker Journal / Stimmungstagebuch Das Mood Tracker Journal hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Es nutzt das "Zonen der Regulation"-System, das Emotionen in Blau (niedrige Energie), Grün (ruhig), Gelb (aufmerksam) und Rot (intensiv) einteilt. Merkmale: Tägliches Stimmungstracking mit Symbolen und Farben Wöchentliche Reflexionen und Zielsetzung Monatlicher Überblick über Ihre emotionale Reise Praktische Tipps und Übungen zur Stimmungsverbesserung Kreativer Raum für Zeichnungen und persönliche Ausdrucksformen Ideal für alle Altersgruppen, die ihre emotionale Intelligenz stärken möchten. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Achtsamkeit und emotionalem Gleichgewicht!

Artikeldetails

EAN

9789403755977

Sprache

Englisch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

260 x 193 x 7 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Bookmundo